老け顔をつくる花粉症対策

 ぐちゅぐちゅ　ズルズル　かゆかゆ　ハックショーン。が老け顔を作る。

日本人の２０％、５人に一人が悩んでいる花粉症

 ぐちゅぐちゅ　ズルズル　かゆかゆ　ハックショーン。

 

 鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、くしゃみ　花粉症４大症状

 

 杉、ヒノキ、ブタクサ、イネ科のカモガヤなど60種類以上あると言われてます。

 

 

 １年中通して花粉が飛んでます。１番多いのは約９０％スギ花粉アレルギー。

 

 憂鬱なのは２〜５月　

 

 晴れて気温が高い日、

 

 空気が乾燥していて風が強い日、

 

 雨が降った日の翌日、

 

 気温の高い日が２〜３日続いた後が要注意となります。

 

 

 花粉症の症状は辛いだけでなく、

 

 カラダの免疫力が低下し、

 

 老化しやすく、

 

 目や鼻のまわりの乾燥で

 

 しっかり嫌なシワの原因になってしまいます。

 

 

 まず、自律神経を整え、

 

 免疫力を上げて花粉症に負けないカラダを作ることが大切です。

 

 アンチエイジングすると花粉症が楽になる

 

 毎日の生活習慣がアナタを変えるんです。

 

 

 ＊＊＊＊　鼻水・鼻づまり解消法　＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

 ①ツボを押す

 

 鼻のとおりをよくする３つの顔ツボ

 「清明」目頭と鼻の付け根の骨の間

 「鼻痛」目と迎香のほぼ中間にあるくぼみ

 「迎香」小鼻の両脇にある凹んだところ

 

 ②蒸しタオルで鼻を温める。

 

 私は鼻が乾燥して鼻の粘膜がカピカピになってしまい、

 

 鼻づまりを起こしやすくなる時によくやるのが、

 

 レンジチン。水に濡らしたハンドタオル１分加熱。

 

 蒸しタオルで鼻を温める